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• La préparation mentale du pilote : développe ta concentration, ta confiance et ta résilience face à la pression.

• La préparation physique spécifique au motocross : programmes structurés pour gagner en explosivité, endurance et prévention des blessures.

• La nutrition du pilote : plans alimentaires simples et efficaces pour soutenir tes entraînements et ta récupération.

• Les techniques de pilotage analysées : apprends à corriger tes erreurs et progresse plus vite avec un œil d'expert.

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• Une vision globale du pilote : mental, physique, nutrition, technique, environnement.