COACHING PERSONNALISÉ OR

Formule Or : Physique + Mental

Arrête de choisir entre mental et physique. Domine les deux

Avec la Formule OR, tu combines préparation physique et coaching mental pour devenir un pilote complet, prêt à performer dans tous les domaines.

Le problème que rencontrent la plupart des pilotes

• Tu es fort physiquement, mais tu paniques sous pression.

• Tu as un mental solide, mais ton corps fatigue trop vite.

• Tu alternes les hauts et les bas, sans régularité.

• Tu sens qu’une partie de ta performance reste bloquée : l’esprit ou le corps lâche, un des deux faits défaut.

Résultat : performances incomplètes, courses imparfaites, potentiel non exploité.

L’approche globale & intégrée

La Formule OR t’offre une hybride complète, qui mêle :

• Une préparation physique sur mesure

• Un coaching mental structuré et puissant

• Un suivi continu, corps & esprit, pour une progression harmonieuse

Tu ne travailles plus sur une pièce seule de ton puzzle, tu reconstruis l’ensemble.

Ce que tu vas obtenir concrètement

Voici ce qu’inclut la Formule OR : du concret, du mesurable, du puissant.

• Bilan physique & mental initial : Évaluation de ton niveau physique, tes forces & faiblesses + repérage mental (stress, confiance, mental de course)

• Programme physique personnalisé : 2-3 séances/semaine (ou selon ton emploi du temps) avec travail de force, explosivité, endurance, mobilité, récupération

• Séances de coaching mental : Visios personnalisées pour renforcer concentration, confiance, gestion des émotions, préparation mentale de course

• Support & outils : Accès à des vidéos explicatives, plan d’entraînement + mental téléchargeables, outils de suivi (application / PDF)

• Suivi continu & ajustements : Suivi mensuel ou bi-hebdo selon besoin, adaptation du plan selon progrès, blessures, ressentis, objectifs qui évoluent

• Accès direct au coach : Messagerie ou support pour poser tes questions, obtenir des retours entre les séances pour ne jamais rester bloqué

Les bénéfices concrets

• Force + endurance physique pour tenir toute la manche et t’améliorer à chaque course

• Mental d’acier : confiance, calme, concentration, même sous pression

• Moins de fatigue, de blessures, et une récupération optimisée

• Stabilité de performance : moins de hauts / bas, plus de constance

• Résultats visibles : tu sens la différence dans ton pilotage, ta confiance, ton mental

Pourquoi moi comme coach ?

• Ancien pilote motocross au niveau national

• 6 ans dans l’Armée de Terre (discipline, résistance, performance en conditions extrêmes)

• +20 ans de coaching sportif mêlant préparation physique & mentale

• J’ai aidé des pilotes à franchir cette étape “être bon” → “être complet”

Tarif & Engagement

Inclut tout ce qui a été listé ci-dessus : préparation physique + mentale + suivi + outils + accès coach.

Conditions : accompagnement mensuel, résiliation possible avec préavis d'1 mois.

Ce coaching est fait pour toi si…

• Tu veux performer sur tous les fronts : force, endurance, mental

• Tu ne te contentes pas du "assez bon"

• Tu veux un accompagnement global, personnalisé, avec suivi rapproché

Ce n’est pas pour toi si tu veux juste un entraînement physique ou mental isolé

Passe à l’action

• Ne laisse pas ton corps limiter ton esprit, ni ton mental brider ton physique.

• Avec la Formule OR, tu deviens le pilote complet que tu vises.

• Transparence : ce que tu obtiens est clairement décrit

Paiement 100% sécurisé – Tu peux arrêter à tout moment.

Questions les plus fréquentes

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Tu sentiras déjà une différence dans ton mental ou ta physique après 2-3 semaines. Les grandes avancées arrivent entre 4-8 semaines d’engagement.

Combien de séances par semaine ?

Le programme physique est construit selon ton emploi du temps : généralement 2-3 séances physiques + 1 séance mentale par semaine. On s’adapte à toi.

Et si j’ai peu de matériel ou pas de salle ?

C’est prévu. Le programme tiendra compte de ton matériel disponible chez toi ou de ce que tu peux faire sans matériel – il y aura des alternatives.

Je voyage souvent / j’ai un emploi du temps chargé, est-ce compatible ?

Oui. On ajuste le plan autour de tes contraintes : séances courtes, exercices que tu peux faire en déplacement ou en week-end de course, etc.

Est-ce que je dois prendre un engagement long terme ?

Non. Pas d’engagement sur plusieurs mois obligatoire. Tu es libre de te désabonner avec un mois de préavis.

Pourquoi ce prix ?

Parce que tu paies pour un accompagnement double : physique + mental, personnalisé + suivi rapproché + outils complets. Cela représente un vrai investissement dans ton haut niveau.

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